¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Me apasiona el fitness y el bienestar desde que tengo memoria. He jugado al tenis toda mi vida, lo que me ayudó a conseguir una beca deportiva en la universidad. Desde hace 15 años, me he dedicado a ayudar a los demás a vivir una vida más saludable, tanto a nivel micro como macro.  Mi experiencia abarca desde la dirección de clases grupales y de fitness online en las mejores salas de los Estados Unidos hasta el desarrollo de hardware y productos online para Life Fitness.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Tengo numerosas certificaciones como entrenador de fitness de diferentes organismos, incluyendo el ACE Group, el ICG y la USAW.  Me gusta motivar a mis clientes y ayudarles a proyectar una versión mejor de ellos mismos.  Independientemente de si eso significa que sean más sanos, rápidos, fuertes o felices. Me gusta recurrir a ejemplos visuales para ayudarles a enfocarse en la consecución de sus objetivos.  Mi tarea es que comprendan que el cambio y los progresos no se dan de la noche a la mañana.  Y me aseguro de estar a su lado a la hora de celebrar cada victoria y cada paso en su camino.

¿Qué le apasiona del fitness y qué le motiva a dar clases?

No tengo una formación tradicional en fitness.  Sí, el fitness siempre ha formado parte de mi vida.  Juego al tenis desde pequeño y voy al gimnasio desde los 15 años.  Pero, justo después de salir del instituto, decidí seguir la vía tradicional: primero, conseguir un título en Administración; luego, trabajar para una empresa; finalmente, realizar un MBA.  Fue justo en la universidad cuando tuve una revelación. Estaba a punto de cumplir 30 y comprendí que era el momento de dedicarme a lo que me apasiona.  Curiosamente, Life Fitness estaba reclutando personal en mi universidad.  Me hicieron una entrevista y el resto es historia.  Hice mi MBA en la Universidad de Chicago y me uní al equipo de desarrollo de Life Fitness.  Actualmente, me considero afortunado de haber conseguido un trabajo donde puedo mejorar la vida de la gente combinando mi pasión por el fitness y mi experiencia en los negocios.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Cinta, Elíptica, Escaladora y Caminadora; tanto en inglés como en español.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó en el mundo del fitness?

Lo bueno de Life Fitness On Demand es que ofrece una amplia variedad de clases de fitness online para todo el mundo.  No importa si está dando los primeros pasos en su camino o si ya es un deportista con experiencia, nuestras clases motivan y guían a través de entrenamientos personalizados vigorizantes. Recomiendo que pruebe diferentes rutinas de ejercicios y entrenadores en línea hasta encontrar el mejor para usted.  Y mantener siempre una visión a largo plazo.  Es muy importante centrarse en el objetivo final y comprender que habrá subidas y bajadas, pero si somos constantes y disciplinados, ¡podemos conseguir cualquier cosa!  ¡Para eso estamos aquí! Todo lo que tiene que hacer es venir, elegir una clase de fitness online, ¡y nosotros nos encargamos del resto!

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

¡Me encanta la salsa! Aprendí a bailar hace diez años, cuando vivía en Miami. Así es cómo mi mujer y yo nos conocimos.  Hemos participado en numerosos eventos internacionales de salsa y disfrutamos compartiendo nuestra herencia latina con los demás a través del baile. Hace poco aprendí a andar en monopatín por mi cuenta. ¡Lo siguiente es aprender a surfear!

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Empecé pronto. Mi madre fue mi maestra de educación física desde el jardín de infancia hasta octavo grado. He practicado muchos deportes, pero correr ha sido siempre mi pasión. Me enganché en 2001, durante mi primer triatlón. Soy entrenador personal certificado por la ACE desde 2004, y monitor e instructor certificado de triatlón en los Estados Unidos desde 2005.

Llevo compitiendo en triatlones desde hace 20 años, y estos son algunos de mis logros:

CAMPEÓN MUNDIAL
Triatlón Ironman 140.6
 Triatlón Ironman 70.3
 Triatlón cruzado
 Carrera olímpica
 Carrera de velocidad

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Mi experiencia como atleta de larga distancia me permite evaluar rápidamente los objetivos de mis clientes y poner en práctica estrategias de entrenamientos personalizados para ayudarles a alcanzarlos. Me centro en generar confianza y fortaleza, destacando la importancia del aspecto mental en la consecución de metas físicas. Me llena de satisfacción ver la evolución de los atletas que entreno, puliendo sus habilidades y expandiendo sus límites. Ofrezco entrenamientos personalizados flexibles, realizando los ajustes necesarios para asegurar que seguimos el camino correcto.  Sigo de cerca su evolución con interés.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

Me encanta ayudar a los demás a desarrollar su potencial.  No es fácil, pero merece la pena. Mi propia experiencia personal es una muestra de mi deseo de ayudar a los demás a alcanzar lo «imposible» también. ¡Quiero que todo el mundo se vaya de la clase sintiéndose orgulloso!

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Cinta, Elíptica, Escaladora, Ciclismo y Caminadora.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó en el mundo del fitness?

Además de metas a largo plazo, fijar objetivos a corto plazo, y realmente CENTRARSE en el corto plazo. Los objetivos a largo plazo se conseguirán así. Recompensarse cuando se alcancen metas a corto plazo.

¡Compartir el camino con un amigo no solo ayuda a ser constante, también reporta un montón de DIVERSIÓN!

NO compararse con nadie. ¡Este es un camino personal!

Tener un mantra positivo y repetirlo una y otra vez.

Creer en usted. ¡Es más fuerte de lo que piensa!

Habrá complicaciones, no deje que le desvíen de sus metas. Siga adelante.

¡Y SONRÍA, RÍA, SEA FELIZ!

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

Tengo tres hijos maravillosos. Puedo decirlo ahora que son jóvenes adultos. Necesito salir lo máximo posible. Me encanta probar nuevas actividades al aire libre. Aunque no siempre sea bueno realizándolas. Pero, si realmente quiero mejorar, practico, practico y practico.  Me gusta cultivar verduras (aunque no soy buen jardinero). Me gusta cocinar, montar y arreglar cosas. ¡La demolición es extremadamente divertida también! ¡Y ME ENCANTA comer! Últimamente, no me tomo tan en serio a mí mismo, la vida es corta, sea feliz y amable... ¡y ría!

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Jugaba al fútbol de pequeña. Nivel D1. Profesionalmente en España. Llevo 4 años en el sector del fitness (en Nueva York, principalmente dando clases de fuerza y acondicionamiento); sobre todo llevando entrenamientos online con clientes privados.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Tengo bastante experiencia como entrenadora de peso: hipertrofia y peso libre. También soy experta en acondicionamiento deportivo. Mi estilo se basa en la diversión, el apoyo y el desafío. Mis clientes me dicen que echan de menos mis entrenamientos personalizados cuando están de vacaciones.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

¡Me encanta cómo me siento cuando entreno y ODIO cómo me siento cuando no! Quiero que los demás experimenten lo mismo: sentir su mejor versión y vivir felizmente, de forma más saludable, desarrollando una vida más fructífera si es posible en su camino hacia el éxito. Mejorar su estado físico les ayudará a conseguirlo.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Cinta, Elíptica, Escaladora, Ciclismo y Caminadora.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Recomiendo que elijan una clase que les pareciera divertida y que no se preocupen demasiado por su nivel físico. Probar algo nuevo puede ser abrumador, así que es mejor comenzar con algo que les haga sonreír y les divierta. Mantener la calma y no estresarse con seguir el ritmo de la clase. Centrarse en practicar y cumplir con una rutina de ejercicios para principiantes.

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

¡Me encanta bailar! (Pero en casa o en una sala, de forma espontánea: no tengo formación reglada). También me gusta el senderismo, el vóleibol, viajar y el fútbol.

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Soy monitora grupal de fitness, instructora de ciclismo, entrenadora personal y coach de carrera. Llevo 9 años en el sector del fitness y comencé a dar clases de fitness online en marzo de 2020. Tengo numerosas certificaciones, incluyendo TRX (niveles 2 y 1), StrongFirst Kettlebell (nivel 1), RRCA (nivel 1), Schwinn & Mad Dogg y SCW (entrenamientos personales y grupales). Me encanta formarme. ¡Intento asistir al menos a un curso cada año para mantenerme al día!

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

¡Me encanta dirigir entrenamientos de alta intensidad, de fuerza y militar! La movilidad es tan importante al envejecer que el entrenamiento de fuerza debería ser una prioridad. También me encantan las rutinas de cardio, ya sea corriendo o caminando en una de nuestras impresionantes máquinas de cardio. Mis favoritas son la cinta y la bici vertical. ¡El movimiento favorece la longevidad, la fuerza y mejora el sistema cardiovascular!

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

Estuve inactiva los primeros 21 años de mi vida porque creía que mi cuerpo tenía que lucir de una manera concreta para activarse. TODOS los tipos de cuerpos son bienvenidos en mi espacio (¡física y virtualmente!) y hay formas en las que todos podemos movernos. Quiero motivar e inspirar a los demás. Quiero que alcancen el éxito a través del sudor: ¡cada rutina de ejercicios es un desafío que nos permite fortalecernos juntos!

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Cinta, Elíptica, Escaladora, Ciclismo y Caminadora.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

¡Sea paciente y no se complique la vida! El fitness es un camino personal y cada uno tiene sus propias metas, aunque la principal sería moverse todos los días. Vea a una clase de fitness para principiantes. ¡Tenemos muchas para ofrecerle! Mi favorita es trote para principiantes en cinta, que incluye opciones para caminar.

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

¡Me encanta viajar y beber café helado todos los días! 

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Mi carrera comenzó con entrenamientos de gimnasia y vóleibol cuando era una niña. Jugué al vóleibol en la universidad y conseguí un trabajo como entrenadora personal para obtener unos ingresos extra. Terminé enamorándome con el entrenamiento y lo convertí en una actividad a tiempo completo.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Aunque ya no soy gimnasta ni jugadora de vóleibol, sigo entrenándome como si lo fuera. Aprecio la disciplina y la motivación de los desafíos, llevando la mente y el cuerpo a su máximo potencial como hacen los atletas. Creo que todo el mundo tiene dentro un atleta en potencia y un superhéroe, pero no todos han tenido el lujo y la oportunidad de descubrirlos. Mis entrenamientos son duros, pero asumibles con la actitud adecuada. Enseño a los demás a ser paciente y escuchar a su cuerpo para que puedan superar los momentos difíciles de sus entrenamientos, lo que les llevará a superar sus problemas vitales. Mi lema: «Entrene su cuerpo. Entrene su mente. La fuerza comienza en su mente. Primero debe creer que es fuerte, entonces su cuerpo le seguirá.»

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

El fitness me ha ayudado a ser perseverante en los momentos más duros de mi vida. El fitness me ha ayudado a construir una comunidad con cosas en común. El fitness me ha ayudado a ver mi potencial y sacarle partido. El fitness me ha ayudado a comprender que nada es imposible.

El fitness me hay ayudado a descubrir que todas las clases y rutinas de entrenamiento en el gimnasio deberían aplicarse en la vida real. Quiero que quien venga a mis clases entienda que todo está interconectado. El estrés que sentimos en las clases es el mismo que experimentamos en nuestra vida. Hay momentos de éxito y felicidad, así como momentos de fracaso y tristeza. Pero su actitud mental es lo que determina si seguirá adelante y cómo. La propiocepción se despierta cuando estamos bajo presión. Descubrirse a sí mismo permite que consigamos avanzar.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Cinta, Elíptica, Escaladora, Ciclismo y Caminadora.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Sea paciente, fíjese objetivos realistas y no se exija demasiado: defina metas a largo plazo, no a corto plazo. Comprométase 2 o 3 días seguidos el primer mes y si puede 4 días, ¡entonces, genial! Al mes siguiente, añada un día más. Piense que cada día será diferente debido a las múltiples variables que influyen en su energía y estado mental: sueño, trabajo, comida, entorno, vida personal... Trátese bien los días que se sienta bajo de energía y aproveche los días que esté al máximo. Si da el 100% de lo que tiene cada día, está en el camino hacia el éxito.

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

Tengo una hija de 10 años. Mi «comida trampa» favorita es hamburguesas con patatas fritas. Me encanta dormir la siesta y quiero abrir un orfanato en Kenia.

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Tengo 20 años de experiencia como entrenador personal y monitor grupal de fitness. He trabajado en algunas de las mejores salas como entrenador de HIIT, pesa rusa y ciclismo. He publicado en revistas de fitness como Shape y Men's Health.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Soy entrenador personal certificado, instructor certificado de pesas rusas y monitor certificado de Spin. También soy entrenador prenatal y posnatal certificado. Me describiría a mí y mi estilo de enseñanza como una mezcla de dureza y amor. Le presiono hasta el límite, pero siempre se sentirá apoyado y motivado.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

Cuando me muevo, me siento vivo. Mi pasión por el fitness surgió en la infancia. Jugaba al fútbol, corría en el instituto y seguí jugando al fútbol en la universidad. Después de graduarme y trabajar en diferentes sectores, me di cuenta de que el fitness estaba tan arraigado en mí que debía dedicarme profesionalmente a ello. Me encanta ser un entrenador de Life Fitness porque me ayuda a ayudar a los demás alcanzar su máximo potencial.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Cinta, Elíptica, Escaladora, Ciclismo y Caminadora.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Defina sus objetivos, comprométase con ellos y encuentre un entrenador/amigo que le mantenga sonriendo y motivado mientras le ayuda a cumplirlos.

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

Me encanta la música y tocar el piano. Voy a participar en carreras solidarias en todos los estados este año.

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Llevo 20 años en el sector como dueño de un gimnasio, así como entrenador personal y grupal. He sido conductor en diferentes ferias de fitness, tales como IDEA, IHRSA, Mr. OLYMPIA, FITEXPO, SCW, AAAI y AEA. Certificaciones: ACE PT, AFAA GFI, AEA Aquatics, MAD DOGGS Spinning, SCHWINN, CROSSFIT.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Mi estilo de entrenamiento es tradicional, simple y divertido. No necesitamos realizar ejercicios sofisticados o complicados para ponernos en forma. La mayoría de esas rutinas de ejercicios no son seguras para todo el mundo. La motivación es la clave para que la gente se mantenga fiel a sus rutinas. Un entrenamiento divertido siempre es efectivo.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

Me motiva ver la cara de la gente cuando salen de una buena sesión. Además, esta es mi forma de hacer del mundo un lugar mejor y más saludable. Si les ayudo a cuidarse de sí mismos, entonces cuidarán a los demás. Mi otra motivación son mis hijos. Quiero ser un buen ejemplo que seguir para ellos.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Doy clases de cardio (Cinta, Bici, Escaladora, Caminadora)

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Tómeselo con calma. Acostúmbrese a las máquinas, muévase y progrese poco a poco, intentando aumentar la intensidad un 1% cada vez. Trabaje a largo plazo en lugar de darlo todo en un entrenamiento.

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

Me encanta el senderismo, dar largos paseos por la playa, practicar cualquier tipo de deporte y ver películas con mis hijos.

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Crecí practicando deportes y me enamoré con el trabajo en equipo y el movimiento, y la competitividad natural vinculada a ambas.  Cuando iba a la Loyola Marymount University, fui a una clase de cardio de kickboxing y una vocecita dentro de mí me dijo «creo que puedo hacerlo». Ahí empezó mi carrera en el mundo del fitness y me convertí en entrenador certificado por la AFAA. Después de la universidad, comencé a entrenar de forma privada y conseguí el certificado de entrenador de Spin. Nunca volví la vista atrás.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Aunque me encantan las interacciones en persona, mi experiencia me permite conectar con mi tribu en línea como si estuviera junto a ellos. Mi intención es «estar en la sala» con usted, aunque estemos a kilómetros de distancia. Mi experiencia en el fitness me ha enseñado que el bienestar es más que tener abdominales. Además, hay que tener resistencia mental e interna. Mi estilo se basa en la conexión de todas las variables, no solo para estar fuertes físicamente, sino también para estarlo mentalmente. Mis rutinas de ejercicios y mis palabras tienen esa intención. Como equipo, encontraremos la llama, la sentiremos, la alimentaremos y creceremos a partir de ella.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

Me encanta el fitness porque me recuerda la fuerza, el poder, el compromiso, la determinación y la perseverancia que hay en mí. Me encanta dar clases de fitness porque puedo recordarles a los demás la fuerza, el poder, el compromiso, la determinación y la perseverancia que hay en ellos. El movimiento es tan solo una herramienta que nos recuerda que todas estas cualidades viven en todos y cada uno de nosotros. Nuestro trabajo consiste en activar estas habilidades y creer firmemente que no hay otra herramienta mejor en el mundo que el movimiento para despertar nuestro poder.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Cinta, Elíptica y Ciclismo, tanto en inglés como en español.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Recuerde que la razón para entrenar es SENTIRSE BIEN. Si se siente bien al final de sus entrenamientos de fitness (¡y lo hará!), entonces está ganando. Me encanta lo que el doctor Berg dice: «No hay que perder peso para estar sano. Hay que estar sano para perder peso.»

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

¡Me encantan muchísimo los patines tradicionales! Elegí este pasatiempo durante la cuarentena y siento que lo seguiré haciendo cuando tenga 100 años. Hechos divertidos: Soy becario de la Fundación Bill y Melinda Gates, tengo 7 hermanos y me encanta la tarta de zanahoria. 

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Tengo formación en fútbol, artes marciales, y fútbol americano. Mi carrera en el fitness comenzó entrenando con amigos y compañeros en Madrid durante los años 90.  Conseguí mi primera certificación como entrenador de ciclo indoor cuando me mudé a San Francisco y empecé dando clases en Club One. Me hice entrenador personal certificado en 2003 y comencé a entrenar con clientes de Golds Gym. Soy monitor certificado de acondicionamiento deportivo, entrenador personal e instructor grupal con 18 años de experiencia en el sector.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Tengo certificaciones de NETA, ACE, HKC, FMS, EXOS/ADIDAS, TRX y Crossfit. Me centro en el entrenamiento a través del movimiento atlético y funcional para guiar a deportistas y usuarios para que cumplan sus objetivos. Me encanta recurrir a mi experiencia en el deporte y las artes marciales a la hora de capacitar a mis clientes para que consigan los mejores resultados. Diseño rutinas de ejercicios exigentes que permitan a mis clientes mantener la técnica y la forma física mientras se divierten. Cada rutina de ejercicios exige un poco más a nivel mental y físico para motivar a mis clientes a seguir recorriendo su camino y alcanzar sus metas.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

La interacción con mis clientes me motiva. Mejoro como entrenador cuando mis clientes me desafían a desafiarles para que cumplan sus objetivos. Disfruto ayudando a los demás a alcanzar la mejor versión de ellos mismos a través de entrenamientos personalizados bien detallados, así como viéndolos desarrollar sus habilidades. Creo que el entrenamiento deportivo, y el fitness en general, ayuda a la gente a sacar lo mejor de ellos mejorando el movimiento, sintiéndose más sanos y fuertes, y permitiendo disfrutar de la vida al máximo.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Cinta, Bicicleta Reclinada, Bicicleta Vertical, Escaladora, Caminadora.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Sea constante.
Comprométase con su tiempo de entrenamiento.
Sepa que está en buenas manos con LFOD.
Trabaje con un entrenador personal o en persona le ayudará a gestionar sus rutinas de ejercicios y mejorar su nivel de fitness.
Confíe en el proceso y verá los resultados.

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

Salgo siempre que tengo ocasión de practicar al aire libre. Me encanta la montaña y todas las actividades que se pueden hacer en ese entorno, incluyendo ciclismo, piragüismo, escalada, mochileo y carrera. ¡No puedo estar quieto durante mucho tiempo!

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Llevo 20 años trabajando como entrenador personal y monitor grupal de fitness en Miami y Nueva York, y ahora en Los Ángeles. Me enorgullece haber sido nombrado Entrenador del Año de Nueva York en Class Pass. Mis entrenamientos y consejos se han publicado en Self Magazine, Outside Magazine y The New York Times.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Me centro en conseguir un estado de salud óptimo, así como alcanzar metas reales de forma segura y efectiva. Recurro a mi experiencia como atleta de triatlón y ciclista a la hora de implementar mis programaciones, que ponen a prueba los límites de mis clientes y los animan a crecer mental y físicamente. Es muy importante asegurar que los clientes reciben una rutina de ejercicios equilibrada que incluya ejercicios de fuerza y resistencia.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

No ha habido ni un solo día en los últimos 20 años que haya deseado hacer otra cosa. Me encanta tener un impacto positivo en la vida de los demás, y mi carrera es la forma de hacerlo realidad. No hay mejor sensación que saber que está guiando a alguien para mejorar su salud.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Elíptica y Ciclismo, tanto en inglés como en español.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Encuentre su propio camino y la razón para comprometerse con él. ¡Desafíese a la par que mejora su estado físico!

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

Cuando no estoy enseñando o entrenando, voy con mi mujer y mi perro a la playa, de senderismo o a explorar los bellos parajes de California. 

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Más de 20 años enseñando todo tipo de disciplinas: ¡actividades aeróbicas, pilates, kickboxing, carrera, ciclismo y entrenamiento militar!

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Actualmente, me dedico al entrenamiento militar en mi plataforma digital. Me gusta el entrenamiento funcional y disfruto enseñando e inspirando a los demás para que se muevan usando solamente su propio peso corporal. ¡Correr es mi otra pasión y disfruto de las clases de cinta!

Mi estilo es muy natural. Me río, me quejo, grito frases motivacionales y me divierto todo el rato.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

¡Creo que moverse es un privilegio! Mi mantra es: si está sano, TIENE QUE MOVERSE. Me motiva creer que puedo inspirar a otra persona a sentirse saludable, fuerte e increíble a través del movimiento.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Bicicleta Vertical, Escaladora, Elíptica y Caminadora.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Escuche a su cuerpo, transfórmelo en consecuencia. ¡Sea paciente y constante!

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

¡Me encanta el café, los masajes como rutina de autocuidado y correr como terapia!

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Entrenadora personal certificada y monitora grupal de fitness. Doy clases de entrenamiento militar, circuitos de resistencia y rutinas de cardio en numerosos gimnasios de Los Ángeles. Formo parte del equipo de entrenamiento de Beachbody’s Morning Meltdown y hago demostraciones de fitness para la aplicación Open Fit.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Soy experta en ejercicios de resistencia, entrenamientos de fuerza, quema de grasa y corrección corporal. Creo que entrenar debería ser algo divertido. Por eso mis clases siempre derrochan energía y diversión. Le acompaño en cada paso del camino, y siempre le ofreceré opciones para realizar cambios. No importa su nivel de fitness: ¡estoy con usted!

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

Mi carrera en el fitness comenzó en 7º grado, cuando decidí comenzar a practicar deporte. Era una persona con sobrepeso, tímida y con baja autoestima. Mi vida cambió completamente cuando descubrí el fitness. Ser constante y ver resultados poco a poco me animó a seguir y aumentó mi autoestima. Ciertamente, encontré la persona que siempre quise ser a través de ese proceso. Para mí, el fitness no se trata del aspecto físico. Es encontrar su fuerza, aprender hábitos que pueden usarse en muchos contextos y demostrarse lo impresionante que puede llegar a ser. Me apasiona lo que hago porque sé lo que se siente en el caso contrario. Sé que cambió mi vida, y quiero ayudar a otras personas a hacer lo mismo. Nada es mejor que ganar fuerza, sentirse bien y verse bien durante el proceso.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Clases en español para principiantes y nivel intermedio de cinta, escaladora, bicicleta y elíptica

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Comience con pequeños objetivos a corto plazo y prepárese. ¡Recuerde que antes de aprender a correr hay que aprender a andar! No tenga miedo de empezar. Tan solo hágalo y sea responsable. Únase a un grupo si lo necesita. Y lo más importante: ¡recuerde siempre que esto es para usted, diviértase y no se estrese! ¡Vamos! ¡El fitness es para todo el mundo, ven!

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

¡Me encanta bailar! Soy profesora de baile y bailarina profesional. Me gusta bailar en los descansos. ¡Mantiene la sangre circulando y es divertido! ¡También hablo un montón!

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Llevo 6 años dando clases grupales. Tengo 7 certificaciones.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Mantener una forma y posición adecuadas y enseñar a los clientes constantemente.  ¡Disfrutemos del tiempo que compartimos entrenando!

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

El ejercicio me aporta salud mental y física. Dar clases de fitness me permite aprender cada día.  Me desafía a aprender más. Las sonrisas de mis estudiantes y su dedicación me motivan a seguir dando clases.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Escaladora, cinta, elíptica, bicicleta reclinada y bicicleta vertical.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Si sabe que máquina le gusta, no lo dude. Acostúmbrese a los ejercicios. Si no sabe qué máquina elegir, pruébelas y encuentre la que le guste. Más allá de la rutina de ejercicios o la máquina, ¡disfrutemos del tiempo!

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

Me encanta mantenerme activa, el senderismo y esquiar en la montaña con mi familia. A mi familia y a mí nos encanta viajar :)

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Era una niña con sobrepeso y débil. Necesitaba cambiar. Después de la universidad, encontré un trabajo genial en una gran compañía de salas de fitness. Me enviaron a Los Ángeles para aprender y volver a Japón con más conocimientos. Hice mucho más que enseñar en el gimnasio: también tuve de oportunidades maravillosas en infocomerciales y tendencias de fitness.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Puedo dar clases en cualquier circunstancia. Incluso si no hay música, espejo o equipamiento. Mis principales entrenamientos incluyen dar forma, ciclo y baile.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

Puedo dar clases en cualquier circunstancia. Incluso si no hay música, espejo o equipamiento. Mis principales entrenamientos incluyen dar forma, ciclo y baile.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Cinta, ARC, Elíptica, Ciclo 

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Empezar con algo que le interese. Nunca sabe hasta que lo intenta. Todavía recuerdo la primera vez que usé una máquina en el gimnasio. ¡Fue terrorífico!

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

Me encanta el arte y escribir. Me gustaría escribir más y hacer más arte en el futuro.

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Soy entrenadora grupal de fitness certificada por la ACE y la AFAA. Terminé el curso Life Time Academy Group Fitness en 2014. Actualmente, estoy matriculada en un curso de entrenamiento personal. Llevo dando clases grupales de fitness desde 2011. Doy clases de Barra, Pilates, Yoga Fusión (formato de Life Time), Baile (Balletone y Zumba), HIIT, fuerza, core y estiramientos. De pequeña era muy activa. Hacía gimnasia y artes marciales. ¡Me encanta hacer ejercicio!

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Doy clases de Barra, Pilates, Yoga Fusión (formato de Life Time), Baile (Balletone y Zumba), HIIT, fuerza, core y estiramientos. Mi estilo está lleno de energía, diversión, buenas entradas e instrucciones fáciles de seguir. Disfruto de las clases con música. Me gusta moverme al ritmo de la música y conectar las emociones con el movimiento.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

Me encanta compartir mi pasión en las clases de fitness con energía y felicidad. Dar clases grupales de fitness es como dirigir una orquesta. Me encanta ver a los estudiantes concentrarse en sus objetivos y moverse juntos. También me encanta el fitness porque no le traiciona. Su trabajo duro dará resultados.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

De momento, ¡todo tipo de clases! Cinta, Elíptica, Escaladora, Ciclismo y Caminadora.

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

No se rinda. Lo grandioso del fitness es que el trabajo duro tiene su recompensa. Empiece con algo divertido y vea añadiendo pequeños retos cada día. La clave reside en divertirse entrenando y convertirlo en parte de su vida.

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

Tengo un MBA y trabajo a tiempo completo en el sector migratorio. Soy una profesional de los negocios durante el día, pero, cuando tengo tiempo, me convierto en una profesional del fitness. Soy de Japón, pero llevo 20 años viviendo en Estados Unidos. Ahora vivo en California, pero he residido en Arizona, Nueva York y Florida. Me encanta viajar por el mundo, conocer personas de otros países y culturas.

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

Comencé mi carrera como entrenadora grupal de fitness en japón hace 15 años. Enseñaba programas de Les Mills y TRX en bases militares, ayudando a los soldados a ponerse en forma y seguir al pie del cañón.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Me centro en la diversión y la efectividad. Presiono a mis clientes y les motivo para asegurarme que alcanzan las metas que se han marcado.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

Comencé tarde. Me di cuenta de que tener hijos o ser mayor no debería ser una excusa para no mantenerme en forma. Si yo puedo mantenerme en forma y saludable, todo el mundo puede. Ese es mi mensaje. Quiero motivar a todas las madres del mundo para que luzcan bien y se sientan bien consigo mismas.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Cinta, Elíptica, Escaladora, Ciclismo

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Comience dando pequeños pasos. Está bien empezar con una intensidad baja y entrenamientos cortos. En el fitness, todo tiene que ver con la constancia.  Además, conéctese con un entrenador en línea que encaje con su estilo y con el que pueda divertirse entrenando. ¡Diviértase!

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

Me encanta viajar, conocer culturas nuevas y la comida local.

¿Cuál es su formación y experiencia en fitness?

De pequeña, hice ballet, lo que me llevo al hip-hop y el baile urbano durante mi estancia en la universidad. Estudié varios estilos de baile en Nueva York durante un año: contemporáneo, hip-hop y Broadway. La experiencia y el conocimiento que me han aportado la danza me ayudan a entender los mecanismos del cuerpo y ser consciente del bienestar personal. Debido a mi pasión por ayudar a los demás, me convertí en entrenadora de fitness. Además de las certificaciones que ya tengo, estoy formándome como coach prenatal y posnatal para ayudar a más personas.

¿Cómo describiría su experiencia y estilo de entrenamiento?

Tengo diversas certificaciones: NASM, USAPL, TRX, FMS y entrenamiento funcional. Mis clientes podrían definir mi estilo como motivacional, animado y bobo, pero soy muy estricta cuando se trata de mantener la constancia tanto en sus entrenamientos como en su estilo de vida.

¿Qué le apasiona y qué le motiva a dar clases de fitness?

Soy una persona muy simpática que se preocupa por los demás. Me hace feliz ayudar a la gente a cumplir objetivos que nunca creyeron poder alcanzar, sobre todo porque eso les hace felices. Creo que la mayoría de la gente puede encontrar la felicidad a través del fitness. Por ejemplo, cuando los clientes dudan de ellos mismos a la hora de realizar determinados movimientos o alcanzar ciertas metas y descubren que pueden hacerlo con mi ayuda. El resultado es verdadera felicidad.

¿Qué clases da de Life Fitness On Demand?

Cinta, Elíptica, Escaladora, Caminadora

¿Qué le recomendaría a alguien que acaba de conocer Life Fitness On Demand o recién comenzó a tomar clases de fitness?

Prepárese para Life Fitness On Demand. Se sorprenderá. Siempre que quiera entrenar, un entrenador en línea de Life Fitness estará ahí para ofrecerle una experiencia adictiva y fenomenal. En general, la constancia es la clave para obtener resultados duraderos. Trabajar bien cada día es mejor que los entrenamientos duros ocasionales.

¿Qué aficiones y pasatiempos tiene?

Como pequeña japonesa que soy, salgo habitualmente a comer. Me encanta viajar, el senderismo, correr por la playa y, lo más importante, ¡el papeo!